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PROGRAMA DE TECNIFICACIÓN DE CARRERAS POR MONTAÑA

protec600El Programa de Tecnificación de Carreras por Montaña (PRO-TEC) de la Federación Madrileña de Montañismo tiene como objetivo convertirse en un referente para la formación de jóvenes en la disciplina de carreras por montaña en nuestra región y en el resto de España.Si te interesa ponerte en contacto con el Responsable Técnico del PRO-TEC envía un mail a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  o llama al teléfono 629 025 227.Si quieres más información sobre los Programas de Tecnificación de la Federación Madrileña de Montañismo envía un email a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  o llama al teléfono 915 273 801. 160310 protec-2016 

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Objetivos generales:

  • Crear un programa donde los deportistas interesados en las competiciones de carreras por montaña puedan mejorar su formación en los aspectos propios de esta disciplina.
  • Fomentar el crecimiento personal a través del deporte con vistas al desarrollo de deportistas ricos en conocimientos y valores sociales.
  • Promocionar la práctica deportiva en la comunidad de Madrid mediante su difusión, realización de eventos deportivos y ayudas a sus practicantes.
  • Conseguir deportistas con una elevada preparación física, técnica y táctica para representar a la Comunidad de Madrid en las competiciones regionales y nacionales de carreras por montaña.
  • Completar la formación de deportistas con manifiesta potencialidad para que lleguen a la elite en las categorías absolutas de sus modalidades, asegurando la base deportiva que nutra las selecciones de la FMM y la FEDME.
  • Favorecer sus condiciones de entrenamiento, facilitándoles medios para el control y desarrollo del mismo.
  • Seguir la evolución de los deportistas a través de los responsables técnicos de la Federación, manteniendo una estrecha relación con los entrenadores personales de los deportistas.

140311 pro-tecObjetivos específicos:

  • Promocionar las carreras por montaña en la comunidad de Madrid.
  • Promocionar el Programa de tecnificación entre todos los deportistas interesados que se encuentren en las edades cadete y junior.
  • Promocionar el Programa de Tecnificación entre deportistas de otras federaciones deportivas.
  • Mejorar la condición física, técnica y táctica de los deportistas enfocada a la práctica competitiva.
  • Adquirir los conocimientos y recursos necesarios para la práctica del deporte de competición.
  • Orientar a los jóvenes en la línea del deporte de competición y facilitar su proyección a nivel nacional.
  • Adquirir conocimientos básicos sobre seguridad, entrenamiento y planificación por parte de los deportistas integrantes en el programa de tecnificación que asegure su formación y autonomía como futuros deportistas.


Condición física, general y específica:

  • Entrenamiento básico y potenciación de las cualidades físico-motrices.
  • Trabajo de la fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, coordinación, elasticidad. equilibrio, potencia, etc. (pruebas test, elaboradas y adaptadas de otras modalidades deportivas de alto nivel)
  • Tests físico-médicos, físico-técnicos y fisiológicos.
  • Elaboración de programas de desarrollo y potenciación de las cualidades individuales, trabajando con una programación de actividades de toda la temporada.

Área Técnica:

  • Trabajo de las técnicas de subida y bajada en sus diferentes terrenos, así como la estrategia y táctica de competición.
  • Ejercicios analíticos y globales con prioridad a la condición física.
  • Calentamiento antes de la competición.
  • Conocimiento del reglamento propio de las competiciones de carreras por montaña.

Para seleccionar a los deportistas para el PRO-TEC se utilizarán criterios diferentes:De Rendimiento. Respecto al rendimiento deportivo del deportista. El nivel exigido no será muy alto, con objeto de potenciar la creación de una base de deportistas pero se elegirán a los mejores candidatos. Se divide en:

  • Rendimiento técnico
  • Rendimiento físico (pruebas de aptitud física en gimnasio y/o laboratorio)
  • Resultados en competiciones
  • Curriculum deportivo
  • Potencialidad del deportista

Psicológicos. Los deportistas que quieran formar parte del PRO-TEC deberán reunir unas cualidades psicológicas y de personalidad determinadas (voluntad, motivación, disciplina, compromiso…). Para evaluar estos aspectos, se hará una entrevista personal a los aspirantes.Compromiso y responsabilidad del atleta con el puesto en el PRO-TEC adquirido. Disponibilidad de tiempo para entrenamientos, concentraciones y competiciones.

  • Para formar parte del programa de Tecnificación PRO-TEC se tendrán en cuenta principalmente los siguientes criterios y resultados deportivos:
  • Resultados de las competiciones oficiales FMM y FEDME del año anterior.
  • Resultados de la prueba de selección.

Será imprescindible:

  • Certificado médico en el que se certifique no padecer enfermedades y lesiones que impidan hacer ejercicio físico regular en la montaña.
  • Cumplir entre 15 y 20 años en el presente año.
  • Autorización familiar firmada para los menores de edad.
  • Pasar el periodo de prueba con la realización de entrenamientos y test de Aptitudes físicas y técnicas.
  • Tener la licencia federativa del año en curso. (Licencia Tipo B)
  • Abonar el importe de entrada del programa PRO-TEC. 50 € (según tarifas año en vigor)
  • Tener el material necesario para iniciarse como calzado, botelleros, mochilas, etc.

Criterios de permanencia:

  • Estar en posesión de la licencia federativa del año en curso. (Licencia Tipo B)
  • Demostrar el satisfactorio rendimiento académico en los estudios que se encuentre el deportista. (certificado de notas)
  • Tener como máximo 23 años (hasta superar la categoría Sub-23)
  • Demostrar buen rendimiento y/o superar cada temporada los resultados de los Test de campo y Test Técnicos.
  • Autorización familiar para participar en las actividades del programa así como para competir y representar a la FMM a los menores de 18 años.
  • Comprometerse a cumplir rigurosamente con asistencia y puntualidad a las actividades programadas, como mínimo al 80 % de las salidas convocadas por el programa de tecnificación (competiciones, salidas, charlas teóricas…) y con el menos el 60 % de los entrenamientos convocados por el programa de tecnificación.
  • Utilizar la indumentaria oficial (si la hubiese) en las actividades programadas.
  • Pagar la cuota de tecnificación de 50 euros. El ingreso deberá hacerse efectivo a la cuenta de la federación madrileña de montañismo, indicando en el concepto, el nombre, el apellido y PRO-TEC.

  • Competiciones Autonómicas: todos los deportistas del PRO-TEC participarán en todas las competiciones autonómicas, a no ser por motivos de fuerza mayor justificados a los responsables del programa.
  • Competiciones Nacionales: El equipo técnico, determinará cuántos deportistas irán a competir en las pruebas nacionales. El número se determinará según la categoría, el nivel de forma de los deportistas y el presupuesto anual del programa.

El objetivo del PRO-TEC es dar continuidad a un trabajo dividido en temporadas y marcado por el calendario de competiciones nacionales. En este sentido se dividirá en diferentes niveles, según los grupos de edad y dentro de ellos, según el nivel de los deportistas, priorizando un trabajo lo más individualizado posible, según las características y necesidades de los deportistas. El entrenamiento se estructurará en diferentes periodos y en cada uno de ellos se trabajarán determinados tipos de objetivos. Los diferentes periodos vendrán marcados por el calendario de competiciones así como los periodos escolares, para la conciliación de la vida escolar con la deportiva. Esta estructuración y el calendario será flexible en función de imprevistos que puedan aparecer (lesiones, cambio en fechas de competiciones, estudios, trabajo…), buscando el beneficio de los deportistas y del Programa de Tecnificación.La propuesta de planificación del PRO-TEC se basará en tres niveles:

  • Nivel de base: se diseñará una planificación basada en aspectos fundamentales de la carrera y su aplicación y adaptación en carrera (uso de material, diferentes técnicas, controles, normas, etc..), así como el carácter multidisciplinar del deporte, conjugando de una manera lúdica y divertida de las carreras por montaña y su aprendizaje.
  • Nivel de perfeccionamiento: se diseñará una planificación específica para aquellos deportistas que tengan asumidas las técnicas de base y puedan comenzar a intensificar el trabajo técnico y físico para conseguir resultados a medio y largo plazo.
  • Nivel de Alto Rendimiento: se diseñará una planificación específica para aquellos deportistas que tengan asumidos los dos niveles anteriores, con la posibilidad de competir a nivel nacional e internacional y conseguir resultados a medio y largo plazo.

Los deportistas incluidos en el programa de Tecnificación de carreras por montaña PRO-TEC podrán beneficiarse de las siguientes ayudas:

  • Participar en las concentraciones del sector de carreras convocadas por la FMM para realizar un seguimiento técnico y físico como esta previsto en este plan a través del programa de Técnificación.
  • Preparar específicamente de acuerdo con los diferentes responsables de pruebas las distintas competiciones por Selecciones Autonómicas, según modalidades deportivas.
  • Asistir a las distintas Jornadas Técnicas convocadas por la FMM para realizar un seguimiento general de los atletas más destacados de la Comunidad de Madrid en sus diferentes modalidades.
  • Participar en competiciones propias del Programa de Tecnificación.
  • Asistir a cualquier tipo de control técnico, médico o de otra naturaleza que desde el Programa de Tecnificación se pudiera concertar con cualquier organismo (pruebas de lactatos, analíticas, etc…)
  • Recibir, si lo hubiere material y equipación especifica del Programa de Tecnificación general para todos los corredores integrantes del mismo.
  • Tener un seguimiento individualizado de la evolución a cargo del responsable del Programa.

  • Pablo Santos. Director técnico FMM
  • David Galindo Pereira. Responsable del programa de tecnificación. Diplomado en Magisterio con especialidad en educación física. Entrenador Nacional de atletismo.
  • Juan Ramón Morán. Seleccionador del equipo de carreras por montaña FMM
  • Claudio Díaz Castán. Ayudante Técnico

  • ALBA VALLADARES RAMÍREZ - JUNIOR
  • ÁNGELES DÍEZ SÁNCHEZ - CADETE
  • DANIEL SAEZ MÍNGUEZ - CADETE
  • FÁTIMA DE DIEGO AGUADO - SUB23
  • IVÁN SAEZ MÍNGUEZ - CADETE
  • JUAN MONTOYA TELLEZ - JUNIOR
  • LARA CEREZO DÍAZ - JUNIOR
  • MARTA PÉREZ MAROTO - SUB23
  • SENNAQUERIB RODRÍGUEZ RABOSO - SUB23

   

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