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PROGRAMA DE TECNIFICACIÓN DE ESQUÍ DE MONTAÑA

protem600El proyecto del Programa de Tecnificación de Esquí de Montaña (PRO-TEM) nace en el año 1995 de las manos de Fulgencio Casado con la intención de formar jóvenes esquiadores de montaña en la Comunidad de Madrid y prepararlos para la competición. Desde entonces, 17 promociones del Programa dan fe del gran esfuerzo realizado desde la Federación en este sentido. Más de 15 de nuestros deportistas han formado parte del Equipo Nacional obteniendo 11 medallas en campeonatos internacionales. De hecho España, y Madrid como primer programa de tecnificación en el mundo, se han convertido en referencia mundial de esta disciplina por su buena organización a nivel deportivo, supliendo la falta de nieve y condiciones respecto a las potencias alpinas.
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Objetivos generales:

  • Crear un programa donde los deportistas interesados en las competiciones de esquí de montaña puedan mejorar su formación en los aspectos propios de esta disciplina.
  • Fomentar el crecimiento personal a través del deporte con vistas al desarrollo de deportistas ricos en conocimientos y valores sociales.
  • Promocionar la práctica deportiva en la comunidad de Madrid mediante su difusión, realización de eventos deportivos y ayudas a sus practicantes.
  • Conseguir deportistas con una elevada preparación física, técnica y táctica para representar a la Comunidad de Madrid en las competiciones regionales y nacionales de esquí de montaña.
  • Completar la formación de deportistas con manifiesta potencialidad para que lleguen a la élite en las categorías absolutas de sus modalidades, asegurando la base deportiva que nutra las selecciones juveniles de la FMM y la FEDME y consolidar aquellas iniciativas que permitan el aumento o mantenimiento del número y tipo de competiciones.

Objetivos específicos:

  • Promoción del esquí de montaña en la Comunidad de Madrid.
  • Mejora de la condición física, técnica y táctica de los deportistas enfocada a la práctica competitiva.
  • Adquirir los conocimientos y recursos necesarios para la práctica del deporte de competición.
  • Orientar a los jóvenes en la línea del deporte de competición y facilitar su proyección a nivel nacional e internacional.
  • Adquirir conocimientos básicos sobre seguridad, entreno y planificación por parte de los deportistas integrantes en el programa de tecnificación que asegure su formación y autonomía como futuros deportistas.

Condición física, general y específica:

  • Entrenamiento básico y potenciación de las cualidades físico-motrices.
  • Trabajo de la fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, coordinación, elasticidad. equilibrio, potencia, etc. (tests elaborados en base a experiencias llevadas a cabo por esquiadores de alto nivel)
  • Tests físico-médicos, físico-técnicos y fisiológicos.
  • Elaboración de programas de desarrollo y potenciación de las cualidades individuales, trabajando con una programación de toda la temporada.

Área Técnica:

  • Trabajo de las técnicas de ascenso, así como la estrategia y táctica de competición.
  • Ejercicios analíticos y globales con prioridad a la condición física.
  • Calentamiento y relajación en la zona de aislamiento, antes de la competición.
  • Conocimiento del reglamento propio de las competiciones de esquí de montaña.

El Programa de Tecnificación de esquí de montaña de Madrid abrirá cada año un proceso de acceso en el que se realizarán las pruebas y entrevistas para seleccionar a los candidatos. Se comunicará mediante anuncios en los boletines de la FMM, página web y FEDME y también mediante circulares a los distintos clubes de la Comunidad de Madrid.

  • De Rendimiento. Respecto al rendimiento deportivo del deportista. El nivel exigido no será muy alto, con objeto de potenciar la creación de una base de deportistas pero se elegirán a los mejores candidatos. Se divide en:
    • Rendimiento técnico
    • Rendimiento físico (pruebas de aptitud física en gimnasio y/o laboratorio)
    • Resultados en competiciones
    • Curriculum deportivo
    • Potencialidad del deportista
  • Psicológicos. Los deportistas que quieran formar parte del PRO-TEM deberán reunir unas cualidades psicológicas y de personalidad determinadas (voluntad, motivación, disciplina, compromiso…). Para evaluar estos aspectos, se hará una entrevista personal a los aspirantes.
  • Compromiso y responsabilidad del atleta con el puesto en el PRO-TEM adquirido. Disponibilidad de tiempo para entrenamientos, concentraciones y competiciones.
  • Será imprescindible:
    • Certificado médico en el que se certifique no padecer enfermedades y lesiones que impidan hacer ejercicio físico regular en la montaña.
    • Tener entre 13 y 20 años cumplidos.
    • Tener las técnicas básicas de descenso con esquís (giro en paralelo y frenada en derrape)
    • Autorización familiar firmada.
    • Pasar el periodo de prueba con la realización de entrenamientos y Test de Aptitudes Físicas y Técnicas.
    • Tener la licencia federativa del año en curso.
    • Tener el material necesario para iniciarse: como tablas con fijaciones de travesía, botas, pieles de foca… (no excluyente).
    • Realizar el curso de iniciación al esquí de montaña programado por la Federación Madrileña de Montañismo.
    • Pagar la cuota 50 euros. El ingreso deberá hacerse efectivo a la cuenta de la Federación Madrileña de Montañismo, indicando en el concepto, el nombre, el apellido y PRO-TEM.
  • Criterios de permanencia:
    • Estar en posesión de la licencia federativa del año en curso (Licencia B1).
    • Demostrar el satisfactorio rendimiento académico en los estudios que se encuentre el deportista ( Certificado de notas)
    • Tener como máximo 20 años (hasta superar la categoría junior).
    • Demostrar buen rendimiento y/o superar cada temporada los resultados de los Test iniciales de la temporada anterior:  1. (Test de Virgen de las Nieves) en seco 2. (Test de Valdesquí) en nieve.
    • Autorización familiar para participar en las actividades del programa así como para competir y representar a la Federación (menores de 18 años).
    • Demostrar un buen comportamiento y actitud en el desarrollo del programa y sin perder la orientación formativa para el esquí de montaña de competición.
    • Comprometerse a cumplir rigurosamente con  asistencia y puntualidad a las actividades programadas, como mínimo al 80% de las salidas convocadas por el programa de tecnificación (competiciones, salidas, charlas teóricas…) y con al menos el 60% de los entrenamientos convocados por el programa de tecnificación.
    • Utilizar la indumentaria oficial (si la hubiese) en las actividades programadas.
    • Pagar la cuota 50 euros. El ingreso deberá hacerse efectivo a la cuenta de la federación madrileña de montañismo, indicando en el concepto, el nombre, el apellido y PRO-TEM.


  • Competiciones Autonómicas: todos los deportistas del PRO-TEM participarán en todas las competiciones autonómicas, a no ser por motivos de fuerza mayor justificados.
  • Competiciones Nacionales: El equipo técnico, determinará cuántos deportistas irán a competir en las pruebas nacionales. El número se determinará según la categoría, el nivel de forma de los deportistas y el presupuesto anual del programa.
  • Competiciones Internacionales: el/la Directora/a previa consulta con el equipo técnico, determinará cuántos esquiadores podrán optar a competir en la pruebas internacionales. El número irá determinado por los resultados nacionales y el criterio del Seleccionador/a nacional.

El objetivo del PRO-TEM es dar continuidad a un trabajo dividido en temporadas y marcado por el calendario de competiciones nacionales. En este sentido es necesario dividir en diferentes niveles, según los grupos de edad y dentro de ellos, según el nivel de los deportistas, priorizando un trabajo lo más individualizado posible, según las características y necesidades de los deportistas. El entrenamiento se estructurará en diferentes periodos y en cada uno de ellos se trabajarán determinados tipos de objetivos. Los diferentes periodos vendrán marcados por el calendario de competiciones así como los periodos escolares, para la conciliación de la vida escolar con la deportiva (hasta que el calendario de competiciones no sea fijado anualmente, los entrenamientos no serán definitivos). Esta estructuración será flexible en función de imprevistos que puedan aparecer (lesiones, cambio en fechas de competiciones, estudios, trabajo…).

La propuesta de planificación del PRO-TEM se basará en tres niveles:

  • Nivel de base: se diseñará una planificación basada en aspectos fundamentales del esquí de montaña (utilización correcta del material, técnica básica de progresión, técnicas de seguridad, maniobras básicas…), así como el carácter multidisciplinar del deporte, conjugando de una manera lúdica y divertida el esquí de montaña y su aprendizaje.
  • Nivel de perfeccionamiento: se diseñará una planificación específica para aquellos deportistas que tengan asumidas las técnicas de base y puedan comenzar a intensificar el trabajo técnico y físico para conseguir resultados a medio y largo plazo.
  • Nivel de Alto Rendimiento: se diseñará una planificación específica para aquellos deportistas que tengan asumidos los dos niveles anteriores, con la posibilidad de competir a nivel nacional e internacional y conseguir resultados a medio y largo plazo.

Las edades de los componentes del PRO-TEM serán desde los 13 años a los 20. El número máximo de deportistas en el programa de tecnificación de esquí de montaña se establece en 14.

  • Pablo Santos. Responsable del programa.
  • José Feliciano Fernández Arriaga. Técnico y preparador físico del programa desde 1996. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Técnico de la Escuela Madrileña Alta Montaña de la Federación Madrileña de Montañismo.
  • Miguel Ángel Martín Fuertes. Técnico del programa desde 1999. Técnico de la Escuela Madrileña Alta Montaña de la Federación Madrileña de Montañismo.
  • Francisco García Bueno. Ayudante técnico. Magisterio con especialidad en educación física.
  • Javier Rodríguez Bodas. Preparador físico y técnico del Programa. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

  • Alcalde sanchez, Antonio
  • Burgos Gómez, Noel
  • Fernández Cascales, Pablo
  • Fernández Ruiz, José Ignacio
  • García Lucas, Nerea
  • Garrido Zarzoso, Jorge
  • Lillo Aparici, Diego
  • Martín Hernández, Alejandro
  • Mateus Roldán, Jesús
  • Muñoz Cassano, Victoria
  • Orta Mc. Guinness, Laura
  • Picón Bravo, Manuel
  • Puertas Frías, Carmen María
  • Tévar Sastre, Carlota

Ponte en contacto con los Programas de Tecnificación de la FMM en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  o en el teléfono 915 273 801.

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