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Martes, 18 Septiembre 2018 09:17

I WORKSHOP TÉCNICO DE BARRANQUISMO EN MADRID

Montaje de instalaciones de rápel en barrancos

La FEDME y la FMM organizan un taller dirigido a los responsables del área de barrancos de las federaciones autonómicas con el objetivo poner en común los diferentes modos de instalar sistemas de rápel en barrancos, conocer sus ventajas e inconvenientes y decidir cuál resulta más apropiado y recomendable en todas las circunstancias.

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Lunes, 12 Noviembre 2018 00:00

TALLER DE SEGURIDAD Y PREVENCIÓN DE ALUDES

22 de noviembre en la Federación Madrileña de Montañismo

El meteorólogo de la AEMET Andrés Chazarra y el técnico de la FMM Valentín Juez impartirán un taller conjunto sobre prácticas de seguridad y rescate en caso de avalanchas.

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25 de abril a las 19.00 horas en la FMM

De todas las comidas que deberían realizarse al cabo del día, el desayuno es quizá la más importante, para la población en general y para los montañeros en particular. Tanto es así que, según los expertos, esta primera ingesta debería contener el 30% de todas las calorías que vayamos a necesitar a lo largo de la jornada. ¿Cómo ha de ser un desayuno ideal para mejorar nuestro rendimiento deportivo en montaña? ¿Es bueno entrenar en ayunas?

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