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14 Mayo 2014 Escrito por 

¡¡ÚLTIMAS PLAZAS PARA EL TALLER DE ENTRENAMIENTO MENTAL!!

Especial para escaladores de todos los niveles

El viernes 23 de mayo tendremos en ROC 30 el taller práctico ‘Entrenamiento Mental para Escaladores’ donde aprenderás a reducir el miedo, gestionar el estrés al escalar, caer de forma segura, evaluar los riesgos con eficacia y tomar decisiones apropiadas, entre otros aspectos. Se pueden apuntar a este taller escaladores de cualquier nivel desde IV+ en adelante.

Características del Taller:

  • Horario: 18:00 - 22:00 h.
  • Lugar: Rocódromo de la Federación Madrileña de Montañismo, ROC 30 (Avenida del Manzanares 106).
  • Precio: 125 € (personas federadas), 130 € (personas no federadas. Incluye seguro).
  • Inscripciones: Las plazas son limitadas y se asignarán por estricto orden de inscripción. El martes 20 de mayo se cerrarán las inscripciones. Cupo máximo del Taller: 8 personas. Cupo mínimo para la realización del taller: 4 personas. 
  • Forma de pago: Puedes pagar con tarjeta a través de nuestro sistema de inscripciones (al pinchar 'Me apunto al taller') o si lo prefieres directamente en efectivo en nuestra oficina (Avenida Salas de los Infantes 1-5).

INSCRIPCIONES

En este taller aprenderás cómo:

  • Mejorar el conocimiento del cuerpo y la mente
  • Mejorar la respiración
  • Crear flujo, impulso y movimiento
  • Lidiar con el estrés de la escalada
  • Comprometerte más deliberadamente
  • Caer de forma segura
  • Asegurar de forma dinámica
  • Evaluar los riesgos con eficacia
  • Distinguir entre zonas de sí caída y no caída
  • Tomar decisiones apropiadas de los riesgos
  • Reducir el miedo

David Villegas es Técnico deportivo de Escalada y Guía Acompañante de Montaña, miembro de la Asociación Española de Guías de Montaña y la Union of International Mountain Leader Associations; Master en Coaching con Programación Neurolingüística (PNL) y Practitioner en PNL integrativa; entrenador The Warrior´s Way ® (Los Guerreros de La Roca, Arno Ilgner, Desiderata Institute, EEUU); experto en Escalada, Actividades de Nieve, Senderismo y Orientación (Junta de Castilla y León); y colaborador en la revista Escalar (sección "Enseñanzas del guerrero de la roca").

 



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