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Especial para escaladores de todos los niveles

El viernes 23 de mayo tendremos en ROC 30 el taller práctico ‘Entrenamiento Mental para Escaladores’ donde aprenderás a reducir el miedo, gestionar el estrés al escalar, caer de forma segura, evaluar los riesgos con eficacia y tomar decisiones apropiadas, entre otros aspectos. Se pueden apuntar a este taller escaladores de cualquier nivel desde IV+ en adelante.

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Abiertas plazas de última hora

El jueves 21 de mayo a las 19:00 h os ofrecemos en la Federación Madrileña de Montañismo un taller práctico de 'Métodos de entrenamiento más efectivos para el corredor de montaña. Control a través del GPS-Pulsómetro' con los especialistas Gema Quiroga y Alfonso López.

Lunes, 26 Octubre 2015 00:00

X JORNADAS DE MONTAÑA DE VALDEMORO

Del 4 al 14 de noviembre

Nuestro club Monval organiza del 4 al 14 de noviembre las X Jornadas de Montaña de Valdemoro que contarán con proyecciones; taller de primeros auxilios y maniobras básicas con cuerdas en montaña; comida de hermandad; y competición de bloque, entre otras actividades.

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