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17 Julio 2014 Escrito por 

CONFERENCIA ‘CLAVES PARA UNA CORRECTA HIDRATACIÓN: MIÉRCOLES 30 DE JULIO

¿Sabes hidratarte?

El miércoles 30 de julio a las 19:00 h tendremos en la Federación Madrileña de Montañismo la conferencia sobre hidratación en el deporte ‘Claves para una correcta hidratación’ a cargo de Miguel Ángel Martín Fuentes. La conferencia expondrá la importancia de la hidratación para el rendimiento deportivo y la salud de los deportistas; dará a conocer la relación líquidos-glúcidos en la actividad deportiva; y expondrá estrategias para mejorar algunas de las rutinas de hidratación.

Se tratarán temas como la importancia que tiene el agua en el organismo, el equilibrio entre perdida e ingesta de líquidos, las particularidades de la hidratación deportiva, la hidratación en diferentes ambientes, las bebidas deportivas, el estado de deshidratación y los consejos para evitarla, los recipientes para la hidratación y la nutrición celular, entre otros.

  • Fecha: Miércoles 30 de julio de 2014.
  • Hora: 19:00 h.
  • Lugar: Federación Madrileña de Montañismo (Avenida Salas de los Infantes 1, Planta Baja, Madrid).

La charla correrá a cargo de Miguel Ángel Martín Fuentes, técnico deportivo del Programa de Tecnificación de Esquí de Montaña de la FMM, bombero del Ayuntamiento de Madrid y masajista deportivo.

Para asistir a esta conferencia es necesario realizar laInscripción previaque es gratuita para las personas federadas FMM y tiene un precio de 3€ para las personas no federadas.

 



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