ROCÓDROMO DE VILLAVERDE

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El rocódromo está situado en la instalación deportiva municipal de la Junta Municipal del Distrito de Villaverde, Ayuntamiento de Madrid. La Federación Madrileña de Montañismo dinamizará la instalación a través de cursos de todos los niveles, grupos de entrenamiento tanto para adultos como para jóvenes, actividades de promoción deportiva, etc.

Dispone de una sala de 13,30m de largo por 8,60m de ancho y 5,60m de altura que alberga el rocódromo.

Principalmente es una sala de bulder alto donde poner a prueba tus habilidad en los distintos circuitos de bloque que te proponemos. También cuenta con instalaciones de reuniones, ideales para practicar las maniobras de cuerda desde una altura de 4,40m, suficiente para el aprendizaje.

Centro Deportivo Municipal Félix Rubio, Rocódromo
Calle de la Alianza, 4 – 28041 Madrid
Tlf. Rocódromo: Pendiente de asignar (llamar a FMM 915 273 801) Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  
Tlf. Centro Deportivo Municipal.: 913 18 04 35

Transporte:
Metro: Línea 3 – Ciudad de los Ángeles  (VER MAPA)
Bus: 22, 23, 59, 79, 85, N13

Normas y condiciones generales.

el participante tendrá conocimiento y aceptación de las presentes normas a través del sistema de inscripción web, que la federación pone a disposición, facilitando el sistema de inscripción y pago telemático, fácil de realizar desde un ordenador, tableta o móvil.

No se admitirá ninguna inscripción que no se realice a través de la web de la federación.

Los participantes que soliciten practicar la escalada en el rocódromo tendrán que cumplir los siguientes requisitos:

  • Contar con unas condiciones físicas y mentales adecuadas para la práctica deportiva. En aquellos casos de encontrarse con dudas sobre su situación, el Ayuntamiento de Madrid pone a disposición de los usuarios una serie de centros médicos y ATP (Atención Técnica Personalizada) donde podrá solicitar hacer una valoración.
  • Aceptación de las normas e indicaciones de seguridad del técnico responsable. El incumplimiento de dichas normas podrá ser objeto de sanción o expulsión de la instalación sin derecho a retorno alguno.
  • Tener 6 años o más de edad. Los menores de edad, deben presentar obligatoriamente la autorización de los padres o tutores legales.
  • Estar al corriente de pago de las cuotas, grupos de entrenamiento o actividades del rocódromo.
  • Los usuarios tendrán que contar con su tarjeta federativa de montaña y escalada en vigor, y tendrán que estar cubiertos por el seguro de responsabilidad civil y de accidentes, en la modalidad de escalada, del año en curso. Tendrán que presentar su tarjeta federativa para acceder.
  • Información consentida de la aceptación de riesgo. Dado que la escalada es una actividad que implica un riesgo asumido, todos los participantes han de manifestar que conocen y aceptan los condicionantes propios de la actividad.
  • Reconocimiento de la información legal, de acuerdo con lo dispuesto en el Reglamento (UE) 2016/679, del Parlamento Europeo, de 27 de abril de 2016     

Todas estas normas y condiciones generales el participante tendrá conocimiento y aceptación a ellas a través del sistema de inscripción web, que la federación pondrá a disposición, facilitando además el sistema de inscripción y pago telemático.

Está prohibido.

  • Hacer cualquier pago en la instalación al técnico responsable.
  • Acceder a las zonas de escalada con calzado de calle.
  • Usar magnesio personal. Utiliza el magnesio proporcionado por el rocódromo.
  • La organización de cursos o actividades ajenos a la FMM.

Normativa para una escalada segura.

  • Para escalar con cuerda:
    • Ponte el casco cuando escales de primero.
    • No olvides chapar todos los seguros de la vía.
    • Utiliza frenos automáticos (frenos asistidos). Si tienes dudas sobre su manejo consulta a nuestro técnico.
    • Asegurador, permanece atento cerca de la pared. No te alejes más de 1 m de la misma.
  • Para hacer bulder.
    • No sobrepasar en ningún caso la línea negra del límite por debajo de la cintura o no sobrepasar sin cuerda la segunda chapa en la zona de vías.
    • Evita pasar debajo de alguien que esté escalando con cuerda.
    • Procura no saltar a la colchoneta desde arriba, destrepa la estructura.
    • Respeta siempre a tus compañeros. A todos nos gusta entrenar, hacer series o repeticiones.

Consejos para un entrenamiento eficaz.

  • Calienta. De lo general a lo específico. Acaba tu rutina con algún bloque ‘durillo’.
  • Si no sabes cómo hacerlo consulta a nuestro técnico y te orientará hacia un buen calentamiento.
  • Aprieta, pero siempre con cabeza. Aumenta progresivamente la intensidad de tus entrenamientos sin descuidar nunca una buena técnica, especialmente de pies.
  • Descansa. Más, no siempre es mejor. Tan importante es entrenar como descansar. Tómate tu tiempo entre pegues y entre sesiones.
  • Bebe agua. Antes, durante y después de entrenar. Una buena hidratación (entre otras cosas) te permitirá aguantar los ‘machaques’ del entrenamiento.

Nada mejor que entrenar con otros escaladores bajo la supervisión de un profesional de la escalada. Nuestros grupos en el rocódromo están dirigidos por técnicos deportivos en escalada quienes se encargarán de diseñar y amenizar los entrenamientos para que aprendas y saques todo tu potencial. Si quieres mejorar tu rendimiento escalando, no hay milagros ni atajos, ¡¡Tienes que entrenar!!

Introducción: Se trata de grupos reducidos de entrenamiento para escaladores con un mínimo de iniciación y dirigidos por un técnico deportivo en escalada.

Objetivo.

El objetivo de estos grupos es crear un entorno de aprendizaje continuo e integral de la escalada, en el cual se entrenan tanto el aspecto físico, técnico y psicológico como todos los relacionados con la seguridad y progresión (aseguramientos con cuerda, porteos, caídas, cualquier duda técnica respecto a escalada deportiva, etc.)

Accesos.

Individual

Para acceder de forma individual hay que presentar la tarjeta federativa en la Taquilla de la instalación y abonar acceso individual (5,90 €) por el periodo de tiempo establecido de acuerdo con la normativa del Ayuntamiento de Madrid.

Es obligatorio tener experiencia previa en escalada de al menos un año. No es necesario tener mucho nivel pero es imprescindible dominar las técnicas de seguridad relacionadas con la escalada deportiva y conocer la técnica gestual básica.
Cada usuario tendrá que tener su propio material: pies de gato, cuerda, material de seguridad individual, etc. para escalar.

Grupos de entrenamiento dirigido

INSCRIPCIÓN

 

 

lunes y miércoles martes y jueves 

de 17:00 a 18:15 h De 6 a 9 años.

de 18:30 a 19:45 h De 9 a 13 años.

de 20:00 a 21:15 h Más de 17 años.

de 21:15 a 22:30 h Más de 17 años. 

de 17:00 a 18:15 h De 6 a 9 años.

de 18:30 a 19:45 h De 9 a 13 años. 

de 20:00 a 21:15 h Más de 17 años.

de 21:15 a 22:30 h Más de 17 años.

viernes  

de 19:00 a 20:30 h De 13 a 17 años.

de 20:30 a 22:00 h Más de 17 años. 

 

Duración.

L - X ó M - J:  2 sesiones semanales de 1h y 15 minutos de duración durante todo el año (excepto agosto)

V: 1 sesión semanal de 1h y 30 minutos de duración durante todo el año (excepto agosto)

Plazas.

Máximo 10 alumnos por grupo y profesor. Nos aseguramos que tu entrenamiento sea lo más individualizado posible.

Tarifas.

2 sesiones semanales: 74 €/mes Los federados en la Fed. Madrileña de Montañismo tienen un descuento del 20% (59,00 €).
1 sesión de viernes 42 €/mes Los federados en la Fed. Madrileña de Montañismo tienen un descuento del 20% (33,00 €).
El sistema de pago se realizará a través de domiciliación bancaria para evitar la gestión de cobros por parte del técnico responsable.

Incluye.

Los miembros de los grupos de entrenamiento dirigidos podrán igualmente hacer uso de las instalaciones fuera del horario de su grupo.
Asimismo podrán utilizar el material de rocódromo (siempre que esté disponible) para las actividades que realicen con su grupo de entrenamiento, aunque es más que recomendable que cada alumno lleve su material.

Requisitos.

Federados: Estar en posesión de la licencia de la Federación Madrileña de Montañismo con cobertura de escalada en Madrid.
Cada usuario tendrá que tener sus propios pies de gato para escalar.
*En agosto el Centro Deportivo Municipal permanece cerrado.

Más información en el teléfono 915273801. o email.  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  

En la Escuela Madrileña de Alta Montaña y en el rocódromo tenemos el curso de escalada que se adapta a tu nivel y a tus necesidades. Te ofrecemos una formación impartida por los mejores técnicos de montaña de España, en grupos reducidos proporcionándote una enseñanza personalizada, con las metodologías más profesionales del mercado del outdoor y las horas de formación necesarias. Nuestros más de 65 años de experiencia en el sector nos avalan.

La escalada es un deporte que se puede realizar a cualquier edad. La escalada fomenta la elasticidad, la fuerza y la coordinación. Su práctica tanto en rocódromo como en roca natural favorece una equilibrada forma física y el desarrollo de fortaleza mental, además de generar trabajo en equipo.

Conoce a nuestro equipo de profesores
Te ofrecemos cursos de todos los niveles, desde iniciación hasta perfeccionamiento tanto indoor en nuestro rocódromo como al aire libre en roca. Elige el curso que más te interese, y si te surge alguna pregunta, no dudes en contactar con nosotros. ¡Bienvenido al mundo vertical!

Se trata de una jornada de promoción de la escalada que organizamos en el rocódromo Félix Rubio dirigida a colegios, asociaciones, empresas y demás organizaciones que deseen ofrecer a sus miembros una actividad nueva y estimulante.   

Objetivos.

Introducir la escalada como modalidad deportiva.
Mostrar las técnicas básicas de seguridad y gestualidad.
Conocer el manejo básico del aseguramiento con cuerda.

Duración.

  • 2 horas.

Grupos.

  • Mínimo 10 alumnos y máximo 30 alumnos.

Precio.

  • 15 €/ alumno.

Incluye.

  • Material técnico, personal y colectivo, (cuerdas, arneses, cascos,…etc.)
  • Acceso a la instalación.
  • Técnicos deportivos especializados en escalada.
  • Seguro para la actividad.

 

 

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