Carreras por montaña en Madrid

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CONFERENCIA: NUTRICIÓN EN CARRERAS DE LARGA Y ULTRA DISTANCIA

CONFERENCIA: NUTRICIÓN EN CARRERAS DE LARGA Y ULTRA DISTANCIA

Jueves 22 de marzo

Uno de los grandes problemas que sufren los deportistas de resistencia y especialmente aquellos que participan en pruebas de larga duración son los problemas gastrointestinales. Conocer las demandas nutricionales de estos deportes así como las causas que originan este tipo de problemas nos ayudará a desarrollar estrategias y planificar correctamente nuestras carreras.

El jueves 22 de marzo a las 19:00 h tendremos en la Federación Madrileña de Montañismo a Ignacio Carrasco de Keepgoing quien nos hablará de este tema. El objetivo de esta conferencia será dotar al deportista de herramientas para abordar desde la nutrición el antes, durante y después de la prueba, evitar los problemas digestivos y planificar correctamente desde el punto de vista nutricional la estrategia de la carrera.

Para asistir a esta conferencia será necesario realizar la inscripción a un precio de 5€ y gratis para federados FMM.

Realizar inscripción >>

{foto}Imagenes/Actividades/Carreras_Montana/2018/180215_ignacio-carrasco.jpg{/foto}Ignacio Carrasco es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, máster en Alto Rendimiento Deportivo, máster en Bases Biológicas y Asesoramiento Nutricional Deportivo y entrenador Nacional. Realiza habitualmente carreras de larga y ultra distancia.

  • Fecha: jueves 22 de marzo.
  • Hora: 19:00 h.
  • Lugar: Federación Madrileña de Montañismo (Avenida Salas de los Infantes 1, planta baja, Madrid).

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