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SISTEMA INMUNOLÓGICO, LA ARMADURA DEL DEPORTISTA
Disponible el webinar en vídeo.
18 de mayo de 2020: Si te pudiste asistir a nuestro primer webinar, "SISTEMA INMUNOLÓGICO, LA ARMADURA DEL DEPORTISTA", ya puedes verlo integramente en video a través del siguiente enlace:
VER WEBINAR EN VÍDEO>> DEBERÁS INTRODUCIR LA CLAVE DE ACCESO: 3O.+W8y*
Webinar con Miguel Ángel Martín, entrenador del equipo madrileño de skimo.
Ante las primeras fases de la desescalada se plantean muchas incógnitas deportivas. Es un momento crucial para la vuelta a la "nueva normalidad"; equilibrar razón y emoción a la hora de afrontar nuestra actividad, ajustar nuestros objetivos deportivos y mantener una aptitud preventiva manteniendo bien armado nuestro sistema inmunológico.
Todo ello serán claves a tener en cuenta para ir dando por terminada esta horrible pesadilla que estamos viviendo y salir de ella por la puerta grande.
Para ayudarte a entender el correcto proceso físiológico en esta fase de reinicio de la actividad deportiva, la Federación Madrileña de Montañismo organiza un Webinar gratuito para que todos nuestro federados y montañeros en general puedan entender dichos procesos que influyen e nuestro sistema inmunológico cuando hacemos deporte y, de esta forma, ofrecerte una "armadura" capaz de defender tu cuerpo.
INDICE DE CONTENIDOS:
- INTRODUCCIÓN: Conceptos generales sobre el sistema inmunológico.
- EJERCICIO Y SISTEMA INMUNE.
- TEORIA DE LA VENTANA ABIERTA.
- NUTRICIÓN Y SISTEMA INMUNOLÓGICO.
- PREVENCIÓN EN NUESTRAS SALIDAS DEPORTIVAS.
- REFUERZO DEL SISTEMA INMUNITARIO.
- TURNO DE PREGUNTAS.
FECHA: Miércoles 13 de mayo a las 19:00 h.
AFORO VIRTUAL: 100 Plazas por orden de inscripción.
