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CONCENTRACIÓN DE LA SELECCIÓN MADRILEÑA DE MARCHA NÓRDICA

Segunda concentración del equipo madrileño de Marcha Nórdica

  Organizada en el polideportivo de la luz de Tres Cantos.

 El pasado domingo 13 de diciembre tuvo lugar la segunda concentración de la temporada 2020 del Equipo Madrileño de Marcha Nórdica en el polideportivo de la Luz en tres Cantos con una duración de 4 horas de entrenamiento en el que se trabajaron diferentes aspectos y tipos de entrenamiento orientados a la MN.

La sesión se abrió con un calentamiento de todo el equipo, con exposición de algunos puntos referentes a las descompensaciones musculares orientadas hacia el rendimiento en el entrenamiento y competición.

Posteriormente se realizó un entrenamiento conjunto por grupos de seis a ritmo medio, en el que se hizo énfasis en el trabajo en equipo.

Para terminar con una simulación de arbitraje y puesta en común de las reacciones ante las amonestaciones.

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