Todas las noticias de las montañas de Madrid.

PSICOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO EN LA ESCALADA

PSICOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO EN LA ESCALADA

Por Luis Regueros Zapardiel

¿Quién es consciente cuando duerme de que está soñando? ¿Y cuándo escalas? Cada paso que superas, ¿lo haces bajo un estado de plena consciencia? ¿Cuántas veces necesitamos equivocarnos para aprender? La metodología ensayo-error puede ser muy fructífera pero, sin embargo, en este deporte la práctica a veces no nos brinda la posibilidad de equivocarnos dos veces.

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ACTITUD. EL ARTE DE ESCALAR. UN ENTRENAMIENTO DIFERENTE

ACTITUD. EL ARTE DE ESCALAR. UN ENTRENAMIENTO DIFERENTE

Por Juan José Andújar ‘Hippie’

«¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Con 'Actitud. El Arte de Escalar. Un entrenamiento diferente' te proponemos un cambio de actitud, un desaprendizaje de esos principios que sutilmente han ido arraigando en nuestra mente y que nos impiden calibrar el alcance de nuestras capacidades.

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