¿Sabes hidratarte?

El miércoles 30 de julio a las 19:00 h tendremos en la Federación Madrileña de Montañismo la conferencia sobre hidratación en el deporte ‘Claves para una correcta hidratación’ a cargo de Miguel Ángel Martín Fuentes. La conferencia expondrá la importancia de la hidratación para el rendimiento deportivo y la salud de los deportistas; dará a conocer la relación líquidos-glúcidos en la actividad deportiva; y expondrá estrategias para mejorar algunas de las rutinas de hidratación.

Desde el 1 de junio hasta el 30 de septiembre

El lunes 2 de junio comenzará el horario de verano en la Federación Madrileña de Montañismo, por lo que se abrirá al público de lunes a viernes en horario de mañana de 10:00 h a 14:00 h y los miércoles por la tarde de 18:00 h a 20:00 h, excepto las tardes del mes de agosto que permanecerá cerrada.