Todas las noticias de las montañas de Madrid.

TALLER DE NUTRICIÓN EN CARRERAS DE LARGA Y ULTRA DISTANCIA

TALLER DE NUTRICIÓN EN CARRERAS DE LARGA Y ULTRA DISTANCIA

23 de enero a las 19.00 horas en la FMM

Uno de los grandes problemas que sufren los deportistas de resistencia, y especialmente aquellos que participan en pruebas de larga duración, son las dolencias gastrointestinales. Conocer las demandas nutricionales de estos deportes, así como las causas que originan este tipo de malestares, nos ayudará a planificar la dieta idónea para nuestro organismo.

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EL DESAYUNO: UNA INGESTA DECISIVA PARA EL RENDIMIENTO EN MONTAÑA

EL DESAYUNO: UNA INGESTA DECISIVA PARA EL RENDIMIENTO EN MONTAÑA

25 de abril a las 19.00 horas en la FMM

De todas las comidas que deberían realizarse al cabo del día, el desayuno es quizá la más importante, para la población en general y para los montañeros en particular. Tanto es así que, según los expertos, esta primera ingesta debería contener el 30% de todas las calorías que vayamos a necesitar a lo largo de la jornada. ¿Cómo ha de ser un desayuno ideal para mejorar nuestro rendimiento deportivo en montaña? ¿Es bueno entrenar en ayunas?

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CONFERENCIA: NUTRICIÓN EN CARRERAS DE LARGA Y ULTRA DISTANCIA

CONFERENCIA: NUTRICIÓN EN CARRERAS DE LARGA Y ULTRA DISTANCIA

Jueves 22 de marzo

Uno de los grandes problemas que sufren los deportistas de resistencia y especialmente aquellos que participan en pruebas de larga duración son los problemas gastrointestinales. Conocer las demandas nutricionales de estos deportes así como las causas que originan este tipo de problemas nos ayudará a desarrollar estrategias y planificar correctamente nuestras carreras.

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23 FEBRERO: CONFERENCIA SOBRE NUTRICIÓN EN LOS DEPORTES DE MONTAÑA

23 FEBRERO: CONFERENCIA SOBRE NUTRICIÓN EN LOS DEPORTES DE MONTAÑA

Abiertas plazas de último minuto

El jueves 23 de febrero tendremos en la Federación Madrileña de Montañismo a Belén Rodríguez, dietista-nutricionista, directora de Tu gestor de Salud, quien nos hablará sobre nutrición deportiva. 

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2 CONSULTAS DE NUTRICIÓN ESPECIAL MONTAÑA POR 84€

2 CONSULTAS DE NUTRICIÓN ESPECIAL MONTAÑA POR 84€

Oferta exclusiva federados FMM válida sólo para octubre

Hemos incorporado al Programa de Ventajas al Federado de la Federación Madrileña de Montañismo a la empresa Tu Gestor de Salud (C/ Velázquez, 115), especializada en nutrición deportiva específica de montaña y en programas de preparación integral para deportistas de montaña.

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CONFERENCIA SOBRE NUTRICIÓN DEPORTIVA: 22 DE SEPTIEMBRE

CONFERENCIA SOBRE NUTRICIÓN DEPORTIVA: 22 DE SEPTIEMBRE

Abiertas plazas último minuto

Alimentarse no significa nutrirse. Saber elegir de forma correcta los alimentos resulta fundamental no solo para tener buena salud sino, como es evidente, para mejorar el rendimiento físico.

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10% DE DESCUENTO EN NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA FEDERADOS FMM

10% DE DESCUENTO EN NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA FEDERADOS FMM

Keepgoing se incorpora como patrocinador de la FMM

Gracias al acuerdo de colaboración que ha firmado la Federación Madrileña de Montañismo con la marca española de nutrición deportiva Keepgoing, el equipo madrileño de carreras por montaña, esquí de montaña y escalada, así como los miembros de los programas de tecnificación (PROTEC, PROTEM y PROTES) y los federados FMM contarán con importantes beneficios.

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Atención presencial: Lunes, martes, jueves y viernes de 09:00 a 14:00 h. Atención telefónica de lunes a viernes de 9:00 a 14:00. Fuera del horario por email: [email protected] Área Personal del federado
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