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Todo comienza por un paso es el primer libro de Víctor Alfaro, director general de Podoactiva y experto en podología deportiva, en el que se explica todo lo que hay que saber sobre el cuidado de los pies, sobre todo para deportistas y runners.
Algunos de nuestros deportistas ya son habituales de este centro de fisioterapia de Cerceda especializado en fisioterapia deportiva e invasiva, que ahora pasa a estar disponible a precios exclusivos para federados de la Federación Madrileña de Montañismo.
En los últimos años se ha incrementado notablemente la afición general a la actividad física en el medio natural (senderismo, escalada, carrera, bici, esquí, etc.), así como las competiciones populares de montaña y el número de participantes en ellas. En relación a este nuevo escenario, se ha generado incertidumbre y desinformación sobre los límites saludables de la actividad física y sobre la necesidad de una valoración de la aptitud individual para dichas actividades y competiciones.
La ciencia demuestra algo que ya sabíamos: el senderismo es bueno para la salud psíquica. El diario Los Angeles Times publica un artículo sobre un estudio realizado en EE.UU sobre los efectos positivos directos que tiene andar por el bosque sobre la salud psíquica.
