Por Eduard Barceló

Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que tu preparación no puede basarse sólo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel.